Amalajer. Asociación Malagueña de Jugadores de Azar en Rehabilitación

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Redes sociales adicción ludopatía Málaga
  • Dejar de usar redes sociales durante una semana ayuda al bienestar mental
  • Permite tener más tiempo para uno mismo, lo cual mejora la salud mental
  • Se sigue estudiando si esta práctica es efectiva a largo plazo

Un estudio realizado por la Universidad de Bath descubrió que dejar de usar redes sociales durante una semana tenía efectos positivos para la salud mental y ayudaba a combatir la ansiedad y depresión.

 

Las redes sociales se han convertido en la forma en la que interactuamos con otras personas, casi sin darnos cuenta nos pasamos gran parte de nuestro día viendo publicaciones en Twitter, TikTok, Instagram y demás apps, y mientras que no le damos más importancia, esto podría estar afectando a nuestra salud mental.

Cada vez aparecen más estudios sobre los efectos nocivos que tienen las redes sociales, el último el realizado por la Universidad de Bath, Reino Unido. El objetivo de este era el de ver el cambio que había cuando dejábamos de utilizar redes sociales durante una semana, el estudio seleccionó a 172 personas de entre 18 y 72 años que usaban diariamente alguna de las apps más populares.